COURGETTES KETO AU PARMESAN AU FOUR🌿🌿

Des courgettes croquantes et tendres, rôties à la perfection. C'est sain, nutritif et complètement addictif!

Glucides totaux 6,8 g 4 courgettes coupées en quartiers dans le sens de la longueur ou en rondelle

1/2 tasse de parmesan fraîchement râpé

1/2 cuillère à café de thym séché

1/2 cuillère à café d'origan séché

1/2 cuillère à café de basilic séché

1/4 cuillère à café de poudre d'ailSel casher et poivre noir fraîchement moulu, au goût

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

2 cuillères à soupe de feuilles de persil frais hachées

INSTRUCTIONS:

Préchauffer le four à 350 degrés F.

Enduire une grille de refroidissement avec un spray antiadhésif et placer sur une plaque à pâtisserie; mettre de côté.Dans un petit bol,

combiner le parmesan, le thym, l'origan, le basilic, la poudre d'ail, le sel et le poivre.Placer les courgettes sur une plaque à pâtisserie préparée.

Arroser d'huile d'olive légère où de gras de canard et saupoudrer de mélange de parmesan. Placer dans le four et cuire jusqu'à tendreté,environ 15 minutes.

Griller ensuite pendant 2 à 3 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et dorés.Servir immédiatement, garni de persil, si désiré

Bon appétit!